Nicotinamide Mononucleotide (NMN): Nga painga, te kohinga, te taapiri, te Rangahau

He aha Te take e hiahia ai matou ki te Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Ahakoa e kore e taea te koroheketanga, he tupono kei te huri ano i te kaupapa, he mihi ki a Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Ko te noho ki te koroheketanga he moemoea ta te katoa, ana kei reira nga kohinga penei i te NMN hei awhina i a maatau ki te whakatutuki i te moemoea.

Kei te mohio ahau kei te whakaaro pea koe me pehea te hono o tenei whakato ki te koroheketanga. Ana, purihia o pu na te mea ka kawe ahau i a koe ki nga painga mononucleotide nikotinamide.

Ko te Nicotinamide Mononucleotide (NMN) he tuawha NAD +. Ko te NAD + he rauropi nui i roto i te whaarangi tangata. Ka piki haere tatou i roto i nga tau, ka heke tenei matū na te mea he maha nga mahi enanthate. He aha atu, ko te utu o te kohi ka rite tonu te rite ki te tohu o te whakaputa.

Ko tetahi mea nui ki te maarama ko te, penei i te nuinga o nga maimoatanga anti-koroheketanga ka waiho maau me nga tohu ngawari, Nga waahanga taha o NMN kei te taha o null. Tukua kia marama ahau ki te pehea e whai hua ai te NMN i to koiora roa.

 

He Aha Te Mea Mate Mate (Nicotinamide Mononucleotide) (NMN)

Nicotinamide Mononucleotide (Nmn) paura (1094-61-7Tuhinga ka whai mai. He hua mai i te uruparenga i waenga i te ribot nikotinamide me te roopu phosphate. He nui te mahi a te pūhui ki te koiora o te NAD + (nikotinamide adenine dinucleotide), he mea tino nui ki nga mahi koiora o te pūtau.

I te whakahiatotanga o te NAD +, ko te paura nui o te Nicotinamide Mononucleotide hei tihi mo te nicotinamide mononucleotide adenylyltransferase, he hauropi te kawenga mo te huri ki te NAD +.

NMN kei roto i nga maataapuna nui o te kaha o te uaua pūtau i roto i te tinana o te tangata. I te mea ko te mahi tuatahi o te NAD +, ka heke te heke o tetahi puehu ki tetahi atu.

I roto i nga rangahau o mua tata nei, kua whakatauhia e Nicotinamide Mononucleotide te mea nui o roto i te rohe haumanu. Ko tetahi whakaputanga tino kaha ko te mohio ki te mahi nui o te tuunga ki te hurihuri i te maharahara me te pupuri i te mahi tawhito.

I tata nei, kei reira nga rangahau whaihua mo te whakahaere mate pukupuku nicotinamide mononucleotide.

 

He aha Te Kai Ki Te Monotikotikotikiri (Nicotinamide Mononucleotide) (NMN)

• broccoli
• Tapu
• Ingoa
• mushroom
• tōmato
• awhekātō
• Kukama
• kōeke
• Rawehurehu

 

He Aha Nga Hua o te Moumototikiri o Nicotinamide (NMN)

Tapiritanga a Anti-Tua

Ka whakaae koe ki ahau ko te koroheke me te hina hina ka rite ki te whakaaro nui. Heoi, ko te hari o tenei kaupapa he poto poto nei ka tiimata ana koe ki te whai waa mo nga waa pakeke. Ka haere nei tatou ki roto i nga tau, ka huri o tatou tinana ki te kaha o nga mate.

Ko te koroheketanga ka waiho he awe nui ki nga mahi pūkoro. Hei tauira, ko nga taumata o NAD + me te Nicotinamide Mononucleotide ka tino hinga i roto i nga tau koura. Ahakoa ka whakairihia tonu e te tinana te matū, ka nui ake te tere o te kai ki te nuinga o te whakahou.

I roto i te keehi o te kino o te DNA, te NAD + ka whakahohe i te PARP1, he pūmua-whakahoki i te DNA, ki te whakaora i nga organelles kua pangia.

Ko te whakaheke o te NMN e pa ana ki nga taumata NAD + a muri ake ka arahina te heke o te whakaputanga pūngao e te mitochondria.

Ko nga rangahau rangahau a Dr. Sinclair, he tohunga whakapapa mai i te Whare Waananga o Havard, e whakapumau ana i te kaha o te monotokohiko nikotinamide mononucleotide hei whakaiti i te koroheketanga. E kii ana te maatauranga ko ia me tana papa e tango ana i te taapiringa, a he tino pai ake te mahara me te whakakoi i o ratau hinengaro.

 

Te maimoatanga o te mate huka II

Ko te whakaheke i te taumata o te nikotinamide adenine dinucleotide ka huri i te mate huka momo II.

Ma te whakahaere i te Nicotinamide Mononucleotide e pai ake te kore o te manawanui o te kūhuka me te aro ki te taiāki i te hunga tūroro e mate huka ana. Ano hoki, i kii etahi o nga kairangahauiao kua huri ke te rongoa i te ira i ahu mai i te kai momona-momona.

 

 

Neuroprotection

Ka hinga ana nga taumata o te nikotinamide adenine dinucleotide, ka noho te hinengaro.

Te whakahaeretanga i te NMN e kaha ana te nui o NAD +, no reira ka tiakina te roro mai i te mahi kino. I nga waahanga poto, ka whai painga a Nicotinamide Mononucleotide i nga mahi neuronal me te hoahoatanga, tae atu ki te ako, te ako me te mahara.

Mo tenei take, ka whakamahia te maimoatanga hei whakahaere i te mate o Alzheimer, te mate pukupuku o Parkinson, na te paru.

He tuhinga rangahau mo nga mea i runga ake nei Ka whai hua te painga ki te mononucleotide nikotinamide ma te whakaū i te tika o te taapiri ki te mahi kino o te ao. I te wa i whakahaerehia e nga kairangahau te horopeta i runga i nga kiore tawhito, ka raru nui nga kaupapa ki te hanga o te intracerebral NAD +. I te mutunga mai, i whai muri i te whakahekenga i muri mai i te ischemic stroke me te mumura neurological.

 

He Whakapiki Mate

Ko te taumata NMN tino pai i roto i te tinana ka whakapiki ake i te NAD +, e whakahaere ana i nga mahi pūkaha kaha, hanga i te DNA, me te whakautu ki te ahotea. Mai i Nicotinamide Mononucleotide ka pa tika ki te pungao, na tona ngoikoretanga e whakaohooho ai nga mate tikanga maha penei i te momona, te mate huka, te ate momona, me te dislipidemia.

I te keehi o te kaare o te glucose, ka whai nga NMN i nga whakarei ake i te konupora o te huka.

Ka whakaatuhia e nga rangahau ka taea e koe te ngaro ki te 10% o to pauna tinana mēnā ka tango koe i te NMN. Ka rite ki ta Sinclair taahia, ko te paanga o te inenga NMN kotahi mo te tangata he rite ki te rere i runga i te papa tere.

 

Te tautoko i te taiohi

Me wareware ki nga taranata o te kete whakatipu me te peera kanohi ka waiho koe me nga tuukuru kore.

Ka rite ki nga kaiputaiao na te reira, he tawhito ano o tatou ki nga mea pupuhi. Na tenei korero, ka taea e koe te whakarereke i te whakahuri i te taatai ​​vascular me te waatea o o taatau waka ka mau te tinihanga i roto i to maatau ao.

Ko te mea e wehe ana i te taiohi mai i te koroheketanga ko te kaha me te manawanui o te uaua. Ahakoa e pai ake ana enei ahuatanga na roto i nga mahi o te waa, ko te tohu-a-tohu e aukati ana i nga taumahatanga ka ngoikore nga kopa uaua i roto i enei punaha.

Tukuna ahau ki te whakamarama mai i tetahi tirohanga koiiao. Ka mate ana nga taangata endothelial a te tangata ki te paheketanga o Sirtuin1, ka heke te rere o te toto. Me marama koe ko te NMN te kaiwhakahaere matua o te SIRT1. Na reira, ko te whakahaere i tenei taapiri ka whakahohe i te tohu-ki-tohu, ka whakaputa i nga kaporeihana hou hei kawe i te hāora me te whai hua ki nga uaua me etahi atu mea nui.

 

NMN vs NR

Na, he aha te mea katoa e pā ana ki te nikotinamide mononucleotide vs riboside?

Ana, he mea tuatahi enei na te NAD +.

Ko te tirotiro i o raatau hanganga matū ka kii atu ki a koe he nui ake te rahi o te waikawa o te NMN nui atu i te NR. Ko te kupu, nikorinamide riboside ka taea e ia na roto i te tinana o te tangata kaore te take kia pakaruhia tana maramara katoa.

Heoi, he tirohanga nui i te wa e whakapumautia ana e tetahi rangahau o mua atu he mea he kaiwhakamaori whakamiharo e taea ai e te matū te paheketanga i roto i te mahi a te iwi. Ko nga rangahau o mua i pakaru mai pea tenei tae noa ki te kitenga o nga kaiputaiao ki te pūmua Scl12a8, e taea ai te hurihanga o NMN ki te nicotinamide adenine dinucleotide.

Ko te nuinga o nga kaiwhakamahi e kite ana he pai ake te utu mo te nicotinamide mononucleotide nui atu i tera o tana taha riboside.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Rangahau

Ahakoa he maha nga rangahau rangahau me te kaha Te arotake tāpiri NMN mai i tana kitenga i te tau 1963, me waiho e au kia pa ki nga kaupapa rongonui.

 

NMN E tautoko ana i te taiohi

Mai i te 2013, kua kaha te mahi a Dr. Sinclair ki te ako i te Nicotinamide Mononucleotide taapiringa me tana mahi hei taapiri anti-hoholo. I roto i tana pepa rangahau, i kii te kaimanaiao na te rongoa i whakapai ake te kaha o te uaua me te pungao o nga tauira kiore. I whakatauhia e Dr. Sinclair te whaihua o te NMN ki te mahi.

Na roto i nga mahi rangahau, kaore tenei tohunga kaiao Harvard i tuhi i nga waahanga taapiri NMN.

 

Te Kawenga-whakamarumaru Cardio o NMN

I roto i te rangahau taapiri NMN i te tau 2014, i whakatau a Yamamoto me ona hoa ko NMN nga taonga tiaki-cardio. Ko te whakahaere i te taapiri ka paruru i te ngakau mai i te whakahiato me te whara ischemic.

E rua tau i muri mai, ka kitea e De Picciotto me ona hoa ira tangata aaakuta ka taea e NMN te whakatairanga i nga mahi whakaheke viva.

 

Whakapaa NMN Te Neurodegeneration

I te tau 2015, ka korero a Long me tana ope ka taea e te taapiri NMN te rongoa i a Alzheimer me te whakaiti i ona tohu kino. He tau i muri mai, ka whakatau a Wang me tana ropu kaitutaiao ko te maimoatanga ka arai i nga mate raru me nga aukati kino.

I nga tau e whai ake nei, kua tae mai nga kaiputaiao rangahau taapiri NMN ki te tautoko i te kaha o te Nicotinamide Mononucleotide hei whakapai ake i nga mahi hinengaro.

 

Ka whakatairanga te NMN i nga Mahi Whai Tinana me nga Punuta Hauora

I te 2013, i mohio a Mills me tana roopu ka taea e te nikotinamide mononucleotide (NMN) te whakahaere i te mate huka II. E toru tau i muri mai, ka whakapumautia e ia ko te taapiringa ka whakahekehia te pahekeheke o te koiora me te aukati i nga kiore tawhito. I taua tau ano, i mahi tahi a Mills me Yoshino me Imai ki te rangahau pehea te awe o te NMN ki te ngoikoretanga me tana mahi ki te ahotea okana.

 

NMN Kaituku Motuhake

Ko Imai me te roopu o nga rauropi ka kitea a Slc12a8, he awhina i roto i te kohinga o te Nicotinamide Mononucleotide ki roto i te tinana. He tere te mahinga, a, kaore pea e pa ki te koiora NMN.

 

Nga whakamatautau haumanu

Mai i te 2017, ko nga Karahipi no Keio (Tokyo) me Washington University e whakauru kaha ana ki nga whakamatautau haumanu o te NMN i roto i nga kaupapa pakeke engari hauora.

Ko nga whaainga o enei whakamatautau taangata ko te whakatu i te haumaru o te monotekototara o te nicotinamide me te mohio ki te pa o te taapiringa e pa ana ki te mahi beta-pūtau I tua atu, i hiahia nga kairangahau rangahau ki te mohio mena kei kona NMN taapiri mo etahi atu taha.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Tuhinga

Mahalo ko te patai paatai ​​maau i roto i to hinengaro ko tenei, "E hia nga mea hei tango ma NMN?" Ana, tukua ahau e pakaru atu ki a koe.

Ko te horopeta NMN angamaheni mo te tangata e pa ana ki te 25mg me te 300mg ia ra. I nga whakamatautau haumanu katoa e waatea ana, ka nui ake te 250mg / ra te kaupapa.

Ka whakaae a Dr Sinclair ka 750mg te NMN ia ra. Mena ka whakamaaria e koe ma te arotake taapiri NMN ipurangi, ka mohio koe ka piki ake etahi kaiwhakamahi ki te 1000mg / ra. Ahakoa kaore he pukapuka e mohiotia ana mo nga paanga o nikotinamide mononucleotide, me piri tonu koe ki te horopeta iti o te waahi.

 

 

Kei te Haumaru te Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

I tenei wa, kaore he korero hei whakapae mo te Nicotinamide Mononucleotide he haumaru. Mai i nga rekoata i whakaputaina i te wa o nga whakamatautau haumanu, kaore he kaupapa i rēhita i tetahi taha kino o te nicotinamide mononucleotide. He aha te mea angitu ake nga rangahau o mua kaore i tuhia nga tohu kino.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Tāpiri

I te mea kaore i tino whakatutukihia e te FDA te mononucleotide nicotinamide, kaore e taea te rongoa whakahaunga. Heoi, ka taea e koe te tango hei tāpiri kai.

Ahakoa ka kitea e koe i nga toa rongoa a rohe, ko te waahi pai hei hoko i taua hua, kei runga i te ipurangi. Ka taea e koe te hoko paura mononucleotide nikotinamide nui mo to rangahau, haere ranei mo te kai kai. Heoi, kia mahara kei te hoko koe i tetahi kaihoko beta-nicotinamide mononucleotide.

Ki te whakanui ake i te koiora NMN, me pai ki a koe nga pire iti-kore, kaua ki nga papa-waha.

E ai ki nga paerewa FDA, me hiahia te tangata ki te 560mg o te Nicotinamide Mononucleotide ia ra. Ko te mea e tika ana kia mohio koe ko te broccoli me te kāpeti te rehita i nga waahanga nui rawa o te NMN i whakaritea ki etahi atu kai me nga hua.

Hei tauira, kei waenga i te 0.25mg me te 1.12mg o te matū te broccoli. Na, ki te hiahia koe ki te pupuri i te tuunga hauora me te whakarongo ki nga whakaritenga a te FDA, me pau e koe te 1500 pauna o te broccoli i te ra kotahi. Mai i te mea kaore e taea te mahi, me kowhiri koe mo te hoko taapiri mai i te kaiwhakarato mononucleotide beta-nikotinamide.

 

 

Tohutoro:

• Yao, Z., et al. (2017). Ko te Nicotinamide Mononucleotide te aukati i te JNK Whakahohenga ki te Whakaoroa i te Mate Alzheimer.
• Yoshino, J., et al. (2011). Nicotinamide Mononucleotide, he Key NAD (+) Takawaenga, te Maarama i te Pathophysiology o te Taka me te Diabetes Whakahaumau I te Mate. Pūtaiao Pūtau.
• Yamamoto, T., et al. (2014). Ko te Nicotinamide Mononucleotide, he takawaenga o te NAD + Synthesis, te tiaki i te ngakau mai i Ischemia me te Reperfusion.
• Wang, Y., et al. (2018). Ko te Tāpiri NAD + Te Whakamaaetanga i nga Tino Matua o Alzheimer me te Whakakahoretanga o te Whakautu DNA i roto i tetahi Tauira Whakatika Hou AD me te Whakakore o te Whakatika DNA
• Keisuke, O., et al. (2019). Nga Mahi o te Metabolism NAD I Hurihia i Nga Marea o te Metabolic. Journal of Biomedical Science.

Comments